Existuje veľa dôvodov, prečo začleniť CBD olej do vašej stravy a mať úžitok z vlastností kanabidiolu. Varenie s CBD olejom nebolo nikdy jednoduchšie, od vrhania sa do smoothies a šalátových dresingov až po vymýšľanie masiel a dezertov. Tu je pár jednoduchých receptov a spôsobov, ako začať.
Prečo variť s CBD olejom?
Predtým, ako odhalíme niekoľko našich obľúbených receptov CBD, je dôležité pochopiť presné výhody varenia s touto zmesou. Zjednodušene povedané, CBD je bohaté na rôzne živiny, vrátane esenciálnych aminokyselín a mastných kyselín, ktoré majú v tele kľúčovú úlohu.
Okrem poskytovania dôležitých vitamínov a minerálov môže CBD tiež prispieť k tomu, aby ste sa po jedle cítili dlhšie sýty a zároveň pomáha optimalizovať vašu energetickú hladinu. Ak konzumujete CBD v potravinách, absorbuje sa cez žalúdok. Výhodou toho je že účinok môže trvať omnoho dlhšie.
Tipy na varenie s CBD olejom
- Začnite malým množstvom: Nepreháňajte to, začnite s malým množstvom CBD oleja a postupne zvyšujte dávku.
- CBD najlepšie funguje v receptoch s obsahom tuku (olej, maslo … atď.)
- Uchovávajte svoje CBD na suchom a chladnom mieste, aby bolo čerstvé
- Olej CBD môžete pridať do ktoréhokoľvek zo svojich obľúbených receptov
- Nezohrievajte svoj CBD olej na priamom ohni. Príliš vysoké zahrievanie oleja spôsobí zníženie celkovej účinnosti olejov.
Smoothies
Ak ste nikdy nemali kanabis na raňajky, možno prichádzate o najlepší spôsob, ako začať deň. Či už ste fanúšikom štandardnej zmesi jahôd a banánov alebo ste otvorení niečomu oveľa zelenšiemu, pridanie CBD oleja do vášho smoothie je úplne jednoduché. Ak chcete svojmu smoothie pridať ešte viac energie, pouvažujte nad ďalšími zdraviu prospešnými ingredienciami, ako sú čučoriedky bohaté na antioxidanty alebo ľanové semiačka pre ich omega-3.
Jahodovo- banánové smoothie s CBD
Ingrediencie:
- 1 banán
- 4-6 jahôd
- 1 šálka mandľového mlieka
- 1 lyžička medu
- Jedno plné kvapkadlo (1 ml) CBD oleja (MEDBAX Active 10%)
Postup: Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte dohladka.
Omáčky a dresingy
Jedným z najjednoduchších spôsobov varenia s CBD olejom je jeho jednoduché pridanie do pripravených omáčok, dresingov a marinád. Podľa Epicurious , zahrievanie oleja nad 180°C môže viesť k strate účinkom a môže mať negatívny vplyv na chuť. Vďaka tomu sú omáčky a dresingy dokonalým základom pre pridanie CBD do vašich potravín.
Šalátový dressing s CBD a citrónom
Ingrediencie:
- 3 lyžice olivového oleja
- 1 lyžica čerstvej citrónovej šťavy
- 3 strúčiky cesnaku, mleté
- 1 polievková lyžica oleja CBD (MEDBAX Active 10%)
- Paprika podľa chuti
Postup: Všetky ingrediencie spolu vyšľahajte, kým nie sú všetky chute spojené. Zmes poriadne pretrepte a pokvapkajte na Váš šalát.
Dezerty s obsahom CBD
Radi maškrtíte a chceli by ste ponúknuť CBD pochúťky aj návšteve či priateľom? Neexistuje nič lepšie ako CBD sladké dezerty.
Sladké CBD guličky
Ingrediencie:
- ¾ šálky mletých orechov
- 1 lyžica kokosového oleja, rozpustená
- ⅓ hrnček polohrubej múky
- 5 kvapiek CBD oleja (MEDBAX Active 10%)
- ⅓ šálka nastrúhaného kokosu
- ½ čajovej lyžičky mletej škorice
- 1 čajová lyžička čistého vanilkového extraktu
- 2 lyžice kakaových bôbov
Postup:
- Vložte makadamové orechy do vysokorýchlostného mixéra alebo kuchynského robota, až kým z nich nebude hustá pasta.
- Pridajte roztopený kokosový olej a CBD olej. Spracujte ešte trochu, až kým nezískate husté, ale hladké maslo. Ak je to potrebné, pridajte trochu viac kokosového oleja, kým nezískate požadovanú textúru.
- Vo veľkej mise zmiešajte maslo s makadamovými orechmi, múkou, nesladeným nastrúhaným kokosom, mletou škoricou a vanilkovým extraktom. Miešajte, kým nezískate zmes, ktorá má textúru cesta na sušienky.
- Pridajte pár kvapiek stévie alebo sladidla podľa vašej želanej chuti.
- Naberte jednu polievkovú lyžicu cesta a medzi dlaňami ho stočte do malej guľky. Vypracované guľky položte na rovný povrch. Opakujte, kým sa všetka zmes nespotrebuje. Mali by ste dostať asi 10 – 12 guličiek CBD.
- Skladujte vo vzduchotesnej nádobe alebo v chladničke.
Príprava receptov s obsahom CBD je zábavný a veľmi obohacujúci spôsob, ako dodať do vášho tela vzácne kanabinoidy. Ak potrebujete, aby sa vaše CBD uvoľňovalo pomalším tempom, tak je užívanie CBD oleja prostredníctvom jedla správna cesta.
